Kijki trekkingowe to niezbędny sprzęt dla każdego miłośnika pieszych wędrówek po górach. Świetnie sprawdzą się podczas naszych, mediuszowych, pozaszlakowych wycieczek z przewodnikiem w Tatry, do Gruzji czy Armenii.
Kijki pomagają utrzymać równowagę, odciążają stawy i kręgosłup, pobudzają pracę mięśni całego ciała i dotleniają organizm. Jednak nie wszystkie kijki są takie same i warto zwrócić uwagę na kilka ważnych cech, które wpływają na komfort i bezpieczeństwo użytkowania. Kije mają wybitne zastosowanie podczas naszych wycieczek w Tatry. Gdy idziemy znakowaną trasą, jest równo i wygodnie oczywiście kije też się świetnie sprawdzają. Ale będą się sprawdzać jeszcze lepiej w miejscach, gdzie tak równo już nie jest - na pozaszlakowych wycieczkach z przewodnikiem w Tatry. Albo podczas trekkingu w Gruzji, Turcji czy Armenii.
W tym artykule przedstawimy kilka rodzajów kijków trekkingowych i porównamy je pod względem materiału, długości, uchwytu, paska i końcówki. Na koniec podpowiemy, jakie kijki trekkingowe najlepiej wybrać w zależności od potrzeb i preferencji.
Na wycieczkę zabierz kij ze sobą
Kije trekkingowe to nie tylko akcesorium dla miłośników górskich wędrówek, ale także przydatne narzędzie dla każdego, kto lubi aktywnie spędzać czas na świeżym powietrzu. Kije trekkingowe mają wiele zalet, które sprawiają, że warto je mieć ze sobą podczas pieszych wypraw. Oto kilka z nich:
- Odciążają stawy i mięśnie. Kije trekkingowe pomagają rozłożyć ciężar ciała i plecaka na cztery punkty podparcia, co zmniejsza obciążenie stawów kolanowych, biodrowych i kręgosłupa. Dzięki temu zmniejsza się ryzyko kontuzji i bólu po marszu. Kije trekkingowe także angażują mięśnie górnej części ciała, co poprawia kondycję i wydolność organizmu.
- Zwiększają bezpieczeństwo i stabilność. Kije trekkingowe dają dodatkowe wsparcie na nierównym lub śliskim podłożu, co poprawia równowagę i kontrolę nad ruchami. Dzięki temu łatwiej pokonywać trudne fragmenty szlaku, takie jak kamienie, korzenie, błoto czy strumienie. Kije trekkingowe także mogą służyć do odstraszenia niebezpiecznych zwierząt lub do sprawdzenia głębokości wody przed przekroczeniem rzeki.
- Poprawiają komfort i przyjemność z wędrówki. Kije trekkingowe pozwalają utrzymać prawidłową postawę ciała podczas marszu, co zapobiega zmęczeniu i napięciu mięśniowemu. Dzięki temu można dłużej i sprawniej chodzić, a także lepiej podziwiać piękno przyrody. Kije trekkingowe także mogą służyć do ustawienia namiotu lub tarpa, co ułatwia biwakowanie na szlaku.
Trekking do Gruzji, czy wycieczka z przewodnikiem w Tatry - weź kij ze sobą!
Jak widać, kije trekkingowe to niezbędny element wyposażenia każdego turysty pieszego. Aby jednak cieszyć się ich zaletami, należy wybrać odpowiedni model kijków, dopasowany do swoich potrzeb i preferencji. Na co zwrócić uwagę przy zakupie kijków trekkingowych?
Materiał, z którego są wykonane kije trekkingowe
Materiał, z którego wykonane są kijki trekkingowe, ma wpływ na ich wagę, wytrzymałość i amortyzację. Najczęściej spotykane są kijki z aluminium lub włókna węglowego.
Kije trekkingowe mogą być wykonane z różnych materiałów, takich jak aluminium, włókno węglowe czy bambus. Każdy z nich ma swoje wady i zalety pod względem wagi, wytrzymałości i amortyzacji. Aluminium jest lekkie i tanie, ale może się wyginać lub łamać pod dużym obciążeniem. Włókno węglowe jest bardzo lekkie i sztywne, ale drogie i podatne na pęknięcia przy uderzeniach. Bambus jest naturalny i estetyczny, ale ciężki i mało stabilny.
Kijki z aluminium są tanie, solidne i odporne na uszkodzenia mechaniczne. Ich wadą jest większa waga niż kijków z włókna węglowego oraz słabsza amortyzacja drgań.
Kijki z włókna węglowego są lekkie, sztywne i dobrze tłumią drgania. Ich zaletą jest również estetyczny wygląd. Ich minusem jest jednak większa cena niż kijków z aluminium oraz większa podatność na pęknięcia przy uderzeniach o twarde podłoże.
Długość kija trekkingowego
Długość kijków trekkingowych powinna być dostosowana do wzrostu użytkownika oraz nachylenia terenu. Zbyt krótkie lub zbyt długie kijki mogą powodować niewłaściwą postawę ciała i obciążać nadmiernie stawy.
Większość kijków trekkingowych ma możliwość regulacji długości za pomocą teleskopowych segmentów lub systemu składania. Regulacja długości pozwala dostosować się do zmieniających się warunków terenowych oraz łatwiej spakować lub przenosić kijki.
Optymalna długość kijków trekkingowych można obliczyć według następującego wzoru: wzrost użytkownika (w cm) x 0,68 = długość kijków (w cm). Można też sprawdzić długość poprzez ustawienie się prosto z rękami opuszczonymi wzdłuż ciała i chwycenie uchwytu kija tak, aby przedramię tworzyło prosty kąt z ramieniem.
Uchwyt kija trekkingowego
Uchwyt to część kija trekkingowego, która służy do chwytania go ręką. Uchwyt powinien być wygodny, antypoślizgowy i dopasowany do wielkości dłoni użytkownika. Kije trekkingowe często posiadają dodatkowe zabezpieczenie przed zgubieniem kijka podczas puszczenia uchwytu. Najpopularniejsze materiały używane do produkcji uchwytów to pianka EVA lub guma naturalna lub syntetyczna. Pianka EVA jest lekka, miękka i dobrze absorbuje pot. Jest też odporna na ścieranie i nie traci właściwości przy niskich temperaturach. Guma naturalna lub syntetyczna jest cięższa niż pianka EVA, ale zapewnia lepszą przyczepność nawet przy wilgotnych rękawiczkach. Jest też bardziej trwała niż pianka EVA.
Dobierz kij do wycieczki w góry
Jeśli chodzi o wybór najlepszych kijków trekkingowych to wszystko zależy od indywidualnych potrzeb i preferencji użytkownika. Ważne jest aby wybrać kijki dopasowane do własnych potrzeb i warunków w jakich będą używane.
Regulacja długości
Kije trekkingowe mogą być stałe lub regulowane. Stałe kije mają jedną długość są lżejsze i sztywniejsze od regulowanych. Regulowane kije mają możliwość zmiany długości za pomocą systemu blokującego (zatrzaskowego lub śrubowego) i są bardziej uniwersalne i łatwiejsze w transporcie od stałych.
Wyróżniamy wśród kijków trekkingowych modele z różną ilością segmentów
- jedno-segmentowe - są już bardzo rzadko spotykane
- dwu-segmentowe - popularne i często spotykane wśród turystów
- trzy-segmentowe - najbardziej popularne wśród miłośników górskich wypraw
- cztero-segmentowe - popularne wśród użytkowników ceniących sobie mobilność
Kijki trekkingowe to niezbędny element wyposażenia każdego miłośnika górskich przygód. Jeśli chcesz skorzystać z ich zalet, pamiętaj o wyborze odpowiedniego modelu, dopasowaniu go do swojego wzrostu i terenu oraz o prawidłowym sposobie używania kijków. Wtedy na pewno docenisz różnicę i będziesz cieszyć się każdym krokiem! Na pewno przydadzą się podczas naszych mediuszowych wycieczek w Tatry!